Potencija je spolna sposobnost muškarca, koja se sastoji u njegovoj sposobnosti da izvrši spolni odnos, da se uzbudi i zatrudni. Potencija izravno ovisi o ogromnom popisu čimbenika, najvažniji su prehrana, način života i zdravlje. Liječnici također imenuju najvažnije proizvode za potenciju.
Popis ovih proizvoda mora biti uključen u svakodnevnu prehranu svakog muškarca. To ne samo da će spriječiti erektilnu disfunkciju i impotenciju, već će povećati potenciju i libido. Preostaje samo napraviti top listu korisnih i zabranjenih proizvoda za muški genitourinarni sustav.
Kako potencija ovisi o konzumaciji određene hrane?
Još u doba božice Afrodite identificirani su proizvodi koji povećavaju snagu i libido čovjeka, bez obzira na njegovu dob. Danas su liječnici dali puno argumenata o tome kako točno takva hrana utječe na spolni potencijal muškarca, a također i što može smanjiti aktivnost u krevetu.
Naime:
- vitamini A i E neophodni su za punu reprodukciju i povećanje muške plodnosti;
- Vitamini B pomažu živčanim završetcima u prenošenju impulsa koji uzrokuju uzbuđenje i srodne procese;
- kalcij, magnezij, cink i selen, sumpor pridonose snažnoj erekciji i dovoljnoj razini potencije;
- ugljikohidrati i masti povećavaju izdržljivost muškarca;
- aminokiseline uklanjaju radikale i toksine iz tijela, sprečavajući brojne bolesti;
- bjelančevine su gradivni blok za sintezu testosterona i sjemene tekućine.
Svaki čovjek treba imati na umu da prejedanje i zlouporaba hrane mogu dovesti do smanjenja potencije, a glad - do potpunog isključivanja.
Proizvodi koji povećavaju seksualne performanse muškaraca
Svakodnevna prehrana muškarca trebala bi biti uravnotežena i raznolika. Hrana za potenciju je na pari, u pećnici, pečena i kuhana, nikakvo prženje ne dolazi u obzir.
A najvrjednija je hrana koja nije prošla toplinsku obradu. Snagu možete održavati sa sljedećim proizvodima:
- Orašasti plodovi svih vrsta. Uz vitamine E i B sadrže i tvari poput magnezija i cinka.
- Riba. Izvor fosfora, kalcija, cinka i niza vitamina, riba bi se trebala naći na jelovniku najmanje dva puta tjedno.
- Nemasno meso. Za muške spolne aktivnosti prednost treba dati crvenom mesu, bogatom sastavu i korisnim svojstvima.
- Neki slatkiši. Najkorisnije za genitalno područje su med, tamna čokolada.
- Pileća jaja. Sastav proizvoda poboljšava cirkulaciju krvi, povećava imunološku snagu, pomaže tkivima penisa da se bolje napune krvlju tijekom erekcije, uklanjajući na taj način probleme s potencijom.
- Plodovi mora. Izvor cinka i proteina, zahvaljujući kojem se testosteron proizvodi u dovoljnim količinama.
- Citrusa. Ovo je voće nezamjenjivi izvor luteina, zbog čega se povećava koncentracija testosterona u krvi.
- Biljna ulja. Izvor vitamina E i drugih tvari koje poboljšavaju kvalitetu sjemena, uspostavljaju hormonalnu razinu.
- Granat. Zahvaljujući ovom voću jačaju se stijenke krvnih žila i funkcije srca, krvne žile se šire, a krv tijekom erekcije lakše teče do genitalija.
- Zelje. Peršin i špinat smatraju se starom muškom hranom kako bi pojačali snagu i potencijal.
Također korisni proizvodi uključuju sokove od celera, nara, bundeve i raznih bobica, piće koumiss, biljne čajeve i mliječne proizvode.
Od čega bi se kategorički trebalo napustiti?
Znajući koja je hrana potrebna za povećanje potencije, čovjeku će biti lako sastaviti prehranu. Može se razrijediti žitaricama, nemasnim mesom, jajima i iznutricama. Ali proizvodi korisni za potenciju nisu jedina stvar koju morate sigurno znati. Postoji hrana koja, naprotiv, može izazvati spolnu impotenciju.
Naime:
- alkoholna pića koja smanjuju rad testisa, što inhibira potenciju i reproduktivne funkcije;
- masno meso i riba, koji povećavaju razinu kolesterola u krvi, a to dovodi do poremećaja erekcije;
- pretjerano slana hrana koja remeti mnoge procese u tijelu, šteti kralježnici i dovodi do edema;
- gazirana pića, peciva, slatkiši koji dovode do pretilosti;
- dimljena, konzervirana hrana koja zagađuje tijelo radikalima i toksinima.
Također, ne pribjegavajte pomoći energetskim pićima koja daju kratkotrajni učinak i udarac na kardiovaskularni sustav. Glavni neprijatelj potencije je prekomjerna težina, pa bi hrana trebala biti više biljna i pravilno pripremljena.
Najbolji proizvodi za povećanje potencije
Na temelju navedenih vitamina, minerala i elemenata u tragovima možete sastaviti popis najvrjednijih proizvoda za održavanje potencije i erekcije. Liječnici imenuju više od 30 proizvoda, među kojima se može izdvojiti top 5 proizvoda s brzim i snažnim učinkom na spolnu sferu.
| Naziv proizvoda za povećanje potencije | Opis korisnih svojstava proizvoda |
| Abomasum ili devin želudac | Ako pojedete 3 g trnovitog proizvoda, nakon nekoliko minuta muškarac će osjetiti val snage i uzbuđenja. Uz pomoć tinkture na takvom proizvodu, impotencija se općenito može izliječiti. |
| Kamenice | Prirodni snažni afrodizijak koji stimulira penis. Izvor cinka, proteina, aminokiselina i dopaminskog hormona (stimulator zadovoljstva). |
| Iverak | Neizostavni proizvod za povećanje snage i erekcije muškaraca. Riba je bogata vitaminima i mineralima, asimiliranim proteinima, elementima u tragovima korisnim za potenciju. |
| Skuša | Ova riba sadrži omega masne kiseline koje su važne za proizvodnju testosterona. Također, sastav ribe (jod i fosfor) koristan je za reproduktivno zdravlje muškaraca, jer proizvod povećava održivost sperme. |
| Repa | Proizvod treba koristiti kuhan kao prilog ribi i plodovima mora. Sastav je bogat vitaminima i tvarima koji povećavaju imunitet i funkcioniranje gotovo svih sustava i organa. |
Izlaz
Najbolji proizvodi koji povećavaju potenciju su repa, iverka i skuša, kamenice i svinjsko meso. Na ovaj popis možete dodati i orašaste plodove i med, nemasno meso, biljna ulja, fermentirane mliječne proizvode, povrće i voće, bobičasto voće i prirodne sokove. Ako je prehrana raznolika i raznolika, muškarac se nikada neće suočiti s impotencijom u pozadini nedostatka vitamina i korisnih resursa tijela.